TEST
ISOCINÉTIQUE
Le test isocinétique nécessite une prescription médicale.
Christophe Bozian, kinésithérapeute, vous reçoit dans son cabinet du 12ème arrondissement de Marseille pour réaliser un test isocinétique des membres inférieurs.
Qu'est-ce-qu'un test isocinétique ?
Un appareil isocinétique du genou a pour objectif d’évaluer et/ou de renforcer de manière optimale le couple musculaire quadriceps/ischios jambiers.
Un exercice isocinétique consiste à réaliser un mouvement à vitesse constante dans lequel la résistance s’adapte automatiquement à la force appliquée, à condition que la vitesse du mouvement soit maintenue.
Ce type de mouvement nécessite une contraction musculaire maximale durant l’intégralité de l’exercice, ainsi que pour chaque degré de mouvement articulaire.
Il va principalement permettre de réajuster la programmation de la rééducation en vue d’une reprise d’activité
L'ISOCINÉTISME POUR QUI ?
ADULTES
SPORTIFS
Le test et la rééducation isocinétique sont intenses et ne doivent pas être réalisés dans les cas suivants :
- Douleur intense et traumatisme récent de la zone concernée
- Déchirure musculaire ou ligamentaire non cicatrisée
- Amplitude articulaire du genou réduite
- Pseudarthrose ou fracture non consolidée de la zone concernée
- Pathologies cardio-vasculaires, pulmonaires, neurologiques ou encore osseuses
- Grossesse
- Epilepsie
- Tumeur maligne de la région à tester
- Ostéoporose
Ils sont également contre-indiqués pour les enfants.
Quand réaliser un test isocinétique ?
Les principales indications pour réaliser un test isocinétique sont :
- Entorse du genou
- Réhabilitation après lésion musculaire cicatrisée du membre inférieur (récente ou ancienne)
- Ligamentoplastie du ligament croisé antérieur ou postérieur à partir du 4 ème mois
- Arthroscopie du genou à partir du 2 ème mois
- Syndrome rotulien
- En début de saison sportive pour évaluer les capacités musculaires de la cuisse
- Adaptation des programmes d’entrainement et prévention des risques de blessures
Prendre RDV pour un test isocinétique
Déroulement du test isocinétique
Il est nécessaire de porter une tenue de sport (short et tee-shirt) lors du test isocinétique.
Le test est indolore mais intense.
Pour réaliser un test fiable, il est conseillé de se présenter reposé et en forme.
Tout d’abord il est nécessaire de réaliser un échauffement de 10 minutes (vélo+étirement des deux cuisses).
Ensuite, le patient s’installe sur un appareil semblable à un poste de musculation.
Le professionnel de santé relie l’outil de mesure au patient qui réalisera, avec cet appareil, une série d’exercices dynamiques concentriques.
On teste alors les deux membres en mode concentrique à vitesse lente 60°/s (capacité en force) et à vitesse rapide 180°/s (capacité en vitesse).
Les résultats du test sont délivrés et interprétés sous forme de texte et de graphique par le kinésithérapeute.
Cela permettra d’établir un programme de rééducation ciblé sur les éventuels déficits en présence.
Déroulement d'une séance de renforcement musculaire à l'aide de l'appareil isocinétique
Il est nécessaire de porter une tenue de sport (short et tee-shirt) lors du test isocinétique.
Tout d’abord on réalise un échauffement de 10 minutes (vélo+étirement des deux cuisses).
Ensuite, les exercices consistent à réaliser plusieurs séries de renforcement musculaire, du quadriceps et des ischios-jambiers, programmés par le praticien selon les déficits décelés lors du test préalable.